Разрыв отношений вызывает реальную физическую боль. Наша душа и мозг привыкают к выбросам дофамина от контакта с партнёром.
Когда мы теряем важного для нас человека, у нас начинается «синдром отмены» с тоской, бессонницей и болью в груди.
Пережить расставание помогает полный детокс. Удалите фото и переписки, перестаньте думать о человеке. Найдите себе хобби и новый круг общения. Послушайте подкасты, займитесь спортом и дайте себе время.